21 歲經(jīng)常失眠，若考慮使用安眠藥，需注意藥物選擇、使用時(shí)間、個(gè)體差異、副作用、依賴風(fēng)險(xiǎn)等。 1.藥物選擇：安眠藥種類較多，如唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等，但每種藥物作用機(jī)制和適用情況不同，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。 2.使用時(shí)間：不宜長期使用，短期使用以調(diào)整睡眠節(jié)律為主，避免形成依賴。 3.個(gè)體差異：不同人對藥物的反應(yīng)不同，可能出現(xiàn)嗜睡、頭暈、乏力等不良反應(yīng)。 4.副作用：部分安眠藥可能影響肝腎功能，用藥期間需定期檢查。 5.依賴風(fēng)險(xiǎn)：長期使用易產(chǎn)生依賴，停藥時(shí)可能出現(xiàn)戒斷癥狀，應(yīng)遵循醫(yī)囑逐漸減量停藥。 6.其他注意：用藥期間避免飲酒，避免從事駕駛、高空作業(yè)等危險(xiǎn)工作。 總之，安眠藥的使用需謹(jǐn)慎，21 歲的年輕人應(yīng)先嘗試調(diào)整生活方式改善睡眠，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安眠藥。

你好，這個(gè)年齡不能服用安眠片。需要遵醫(yī)囑服用藥物谷維素片和健腦補(bǔ)腎口服液和安神補(bǔ)腦 。需要流質(zhì)易消化飲食和保持心情舒暢。注意休息。

你好，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的，中醫(yī)調(diào)理就可以的。安定是不建議服用的， 配合服用谷維素，維生素Ｂ1，就可以的。