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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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喝蜂蜜水減肥的效果因人而異，且時(shí)間選擇也有講究。還需注意，單純依靠喝蜂蜜水減肥作用有限。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2017-11-14 16:56
1.早晨不宜喝：空腹?fàn)顟B(tài)下喝，可能使體內(nèi)酸性增加，長期易導(dǎo)致胃酸過多，引發(fā)胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
2.睡前較適合：能調(diào)節(jié)心理、消除緊張、減輕壓力，富含的B族維生素有舒緩安眠作用。
3.通便秘功效：對(duì)便秘者有一定幫助，但不宜長期飲用。
4.助眠與減壓：富含鎂，可調(diào)節(jié)心理、減輕壓力。
5.搭配飲品：如蜂蜜紅茶，有養(yǎng)肺暖胃、潤腸通便的作用。
總之，蜂蜜水有一定益處，但減肥不能僅依賴它。合理飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合才是關(guān)鍵。
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