-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李映桃 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科（廣州重癥孕產(chǎn)婦救治中心）
-
產(chǎn)后體重減輕但體型未恢復(fù)，可能與腹直肌分離、骨盆變形、皮膚松弛、脂肪分布改變、體態(tài)不良等因素有關(guān)。若情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-11-13 09:07
1.加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練：如仰臥屈膝收腹等簡(jiǎn)單動(dòng)作，增強(qiáng)腹部力量。
2.進(jìn)行骨盆修復(fù)練習(xí)：如凱格爾運(yùn)動(dòng)，幫助恢復(fù)骨盆位置。
3.注重皮膚保養(yǎng)：涂抹保濕護(hù)膚品，增加皮膚彈性。
4.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
5.改善體態(tài)：保持挺胸收腹的姿勢(shì)，避免彎腰駝背。
產(chǎn)后體型恢復(fù)需要一定時(shí)間和耐心，堅(jiān)持采取正確的方法，會(huì)逐漸改善體型。
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 懷化哪家婦科醫(yī)院看得比較好（懷化最好...
- 臨滄哪里看婦科醫(yī)院較好（臨滄婦產(chǎn)科醫(yī)生）
- 鞍山的不孕不育專科醫(yī)院有哪些（鞍山最...
- 張家界治療婦科好的醫(yī)院（張家界婦產(chǎn)科）
- 臨滄哪個(gè)醫(yī)院的婦科好（云南臨滄醫(yī)院婦...
- 萊蕪婦科哪個(gè)醫(yī)院看的比較好（萊蕪婦產(chǎn)...
- 雅安有沒(méi)有好的婦科醫(yī)院（雅安婦產(chǎn)科哪...
- 德陽(yáng)看不孕不育去哪家醫(yī)院更好（德陽(yáng)最...
- 資陽(yáng)婦科專病醫(yī)院（資陽(yáng)婦產(chǎn)科）
- 楚雄不孕不育醫(yī)院哪里好（楚雄婦產(chǎn)科醫(yī)...
