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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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李勁 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
三級甲等
眼科
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眼疲勞較為常見,多因長時間用眼、用眼習(xí)慣不良等引起。嚴(yán)重時可能影響視力。一般通過改變用眼習(xí)慣和一些簡單方法可緩解,若癥狀持續(xù)不緩解或加重,需及時就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2017-11-03 14:36
1.定時休息:每用眼40分鐘,休息5-10分鐘,眺望遠(yuǎn)方。
2.眼部按摩:用食指指腹輕輕按摩眼周穴位,如睛明、攢竹等。
3.熱敷冷敷交替:熱毛巾敷眼30秒,再用冷水浸泡后的毛巾敷眼30秒。
4.眼球運(yùn)動:上下左右轉(zhuǎn)動眼球,順時針和逆時針轉(zhuǎn)動。
5.調(diào)整環(huán)境:保持室內(nèi)光線適中,避免過亮或過暗。
6.飲食調(diào)節(jié):多吃富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、橙子、堅果。
緩解眼疲勞需要長期堅持良好的用眼習(xí)慣和護(hù)眼方法。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī)診斷治療。
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征,其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續(xù)時間超過6個月,而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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