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20歲身高175-177cm的女生體重多少合適

20歲身高175-177cm的女生體重多少合適

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉喜紅 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    對于20歲身高175-177cm的女生,體重是否合適不僅取決于身高,還與身體成分、飲食習(xí)慣、運動量、家族遺傳和基礎(chǔ)代謝率等有關(guān)。體重異??赡茉黾踊疾★L(fēng)險,必要時應(yīng)就醫(yī)。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.體質(zhì)指數(shù)(BMI):通常BMI在18.5-23.9之間被認(rèn)為是正常范圍。以身高175cm為例,正常體重約56.7-73.2kg;身高177cm時,正常體重約58.1-75.8kg。
    2.身體成分:肌肉量較高時,體重可能偏重但仍健康;反之,脂肪過多則不健康。
    3.飲食習(xí)慣:均衡飲食有助于維持合適體重,避免高熱量、高脂肪食物。
    4.運動量:適量運動能消耗熱量,促進(jìn)新陳代謝,有助于控制體重。
    5.家族遺傳:家族中有肥胖或消瘦傾向,可能對個人體重產(chǎn)生影響。
    綜合考慮多種因素來判斷體重是否合適,保持良好的生活方式有助于維持健康體重。

    2017-10-26 16:23
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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