久坐傷肉：指若是長(zhǎng)期坐著不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成氣血運(yùn)行緩慢，在肌肉上的表現(xiàn)就是松弛無(wú)力。其實(shí)，久坐的危害遠(yuǎn)不止傷肉，由于氣血不暢，人體各個(gè)臟腑甚至大腦都會(huì)受到嚴(yán)重影響。這也是辦公室一族常出現(xiàn)精力不濟(jì)、記憶力減退、食欲不振、消化不良或便秘等各種問(wèn)題的重要原因之一。 調(diào)理：工作中，每隔一段時(shí)間起來(lái)走走，舒展一下筋骨；在生活中，常常參加鍛煉，哪怕只是出去郊游踏青，都有益于調(diào)節(jié)氣血和臟腑。

你好：久坐傷肉是指若是長(zhǎng)期坐著不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成氣血運(yùn)行緩慢，在肌肉上的表現(xiàn)就是松弛無(wú)力。其實(shí)，久坐的危害遠(yuǎn)不止傷肉，由于氣血不暢，人體各個(gè)臟腑甚至大腦都會(huì)受到嚴(yán)重影響。這也是辦公室一族常出現(xiàn)精力不濟(jì)、記憶力減退、食欲不振、消化不良或便秘等各種問(wèn)題的重要原因之一。調(diào)理：工作中，每隔一段時(shí)間起來(lái)走走，舒展一下筋骨；在生活中，常常參加鍛煉，哪怕只是出去郊游踏青，都有益于調(diào)節(jié)氣血和臟腑。祝你健康！