拔毛癖患者在日常生活中，要注意心理調(diào)節(jié)、行為管理、生活習(xí)慣、環(huán)境改善以及藥物治療等方面。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會放松技巧，如深呼吸、冥想等，減輕焦慮和壓力。可通過與親友交流或?qū)で髮I(yè)心理咨詢，改善心理狀態(tài)。 2.行為管理：當(dāng)有拔毛沖動時，嘗試轉(zhuǎn)移注意力，如進(jìn)行運動、聽音樂、閱讀等。 3.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 4.環(huán)境改善：營造舒適、安靜、整潔的生活環(huán)境，減少誘發(fā)拔毛的因素。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用氟西汀、舍曲林、氯米帕明等藥物治療，但需遵醫(yī)囑。 總之，拔毛癖的改善需要患者自身的努力和堅持，同時家人和朋友的支持也很重要。只要積極應(yīng)對，癥狀是可以得到有效控制和改善的。

拔毛癖不僅影響外觀，還有礙于孩子的身心健康：被拔部位的皮膚容易發(fā)生感染，同時可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、便秘、腹痛等消化系統(tǒng)癥狀，這些問題必然會影響孩子的食欲和對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致貧血或營養(yǎng)不良，最終影響身體的正常生長發(fā)育?；加邪蚊钡暮⒆舆€常常伴有其他心理問題，如抑郁、焦慮、強迫癥狀等。 　　家長應(yīng)密切關(guān)注拔毛癖兒童，如果拔毛行為是因父母與孩子的關(guān)系緊張，應(yīng)注意建立良好的親子關(guān)系，鼓勵病人樹立治愈疾病的信心，消除精神緊張感。安排好工作和學(xué)習(xí)，積極參加文體等集體活動，以轉(zhuǎn)移其對疾病的注意力。目前拔毛癖沒有相關(guān)的飲食療法，日常飲食遵照醫(yī)矚即可。