現(xiàn)代人社交機(jī)會很多，不少人經(jīng)常宴請賓客或被宴請。糖尿病病人赴宴時，想要既表現(xiàn)得熱情好客、落落大方，同時又“溫文爾雅”，吃得心中有數(shù)，確實需要掌握一定的技巧?！　〉谝徽校荷俪远鄧L?！吧俪远鄧L”，就是對上來的每一道菜只動一次筷子，尤其是高糖和油膩的菜式，更應(yīng)該像蜻蜓點水般淺嘗輒止。這樣每道菜式都嘗過，既給宴請方面子，又避免吃得過量。　　第二招：少葷多素。多選擇少油的蔬菜，對于肉類，除牢記自己應(yīng)吃的量外，多選擇魚、蝦、貝類及豆制品?！　〉谌校荷倬啻?。宴席上的主食多由精細(xì)面粉制作，食后血糖很快上升，故要盡量少食。不過，現(xiàn)在也流行全麥包、莜麥面、蕎麥饅頭、煮玉米等健康時尚的粗糧食品，不僅可以避免餐后血糖過快上升，而且，這些食品由于富含膳食纖維素，具有調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用?！　〉谒恼校荷倬贫嗖?。宴席上不可避免要飲酒助興，特別是身為主管單位的領(lǐng)導(dǎo)，肯定人人都會來敬酒。酒可以喝，但一定要牢記最好不沾白酒，可選擇含糖度低的干紅、干白類葡萄酒或乙醇度數(shù)較低的啤酒，飲酒量應(yīng)控制在半瓶啤酒或一杯（200毫升）葡萄酒以內(nèi)。避免空腹飲酒，以防發(fā)生低血糖。當(dāng)然，最好是以淡茶代酒，也就是說“少酒多茶”?！　×硗?，宴席上除了注意食物的選擇外，還要記住進(jìn)餐時要細(xì)嚼慢咽，如此既不失溫文爾雅，也容易控制進(jìn)食量。當(dāng)然，如果盛情難卻，或者宴席食物太有誘惑，以致不小心吃過量，也不要心有余悸、耿耿于懷，因為懊悔的情緒同樣可使血糖和血壓升高。吃進(jìn)去了就不要后悔，餐后做適量運動，可以降低血糖。

您好，糖尿病人應(yīng)對宴席要注意：()根據(jù)自己平時的血糖控制目標(biāo)與膳食計劃，選擇食物品種與數(shù)量，盡可能接近平時的飲食習(xí)慣。(2)對不熟悉的菜肴，應(yīng)事先了解其內(nèi)容、材料與制法，否則少食為佳。(3)避免食用肥肉、甜食、稠湯等。(4)飲料選用礦泉水、茶及不加糖的果汁、菜汁或軟飲料。