得了腱鞘囊腫，應注意避免過度勞累、注意局部保護、調(diào)整飲食、觀察病情變化、及時就醫(yī)等。 1.避免過度勞累：減少長時間使用患病關(guān)節(jié)，防止病情加重。例如，長時間用電腦工作的人，要定時休息手部。 2.注意局部保護：避免受傷和擠壓囊腫部位，可佩戴護具給予適當支撐和保護。 3.調(diào)整飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，以增強體質(zhì)。 4.觀察病情變化：留意囊腫大小、疼痛程度、活動受限情況等，如有異常及時處理。 5.及時就醫(yī)：遵循醫(yī)生建議，必要時接受治療，如穿刺抽液、手術(shù)切除等。 總之，得了腱鞘囊腫不可掉以輕心，做好各方面的注意事項，有助于促進恢復和防止復發(fā)。

腱鞘囊腫是一種關(guān)節(jié)囊周圍結(jié)締組織退變所致的病癥，應該到骨科就診。根據(jù)個人不同的情況，接受相應的治療方法?？刹扇》鞘中g(shù)治療和手術(shù)治療，有復發(fā)的可能，這跟從事的勞動姿勢、勞累等有關(guān)，盡量避免局部受力。由于腱鞘炎是由于反復過度摩擦引起的炎癥，因此，一定要避免過量勞動，局部制動，易反復按壓局部，這是康復的基礎和必備條件。