音樂(lè)療法能趕走不良情緒，主要是因?yàn)樗苷{(diào)節(jié)身心狀態(tài)、轉(zhuǎn)移注意力、激發(fā)情感表達(dá)、促進(jìn)社交互動(dòng)以及改善神經(jīng)功能等。 1.調(diào)節(jié)身心狀態(tài)：舒緩的音樂(lè)可降低心率、血壓，減輕身體的緊張感，讓人放松。 2.轉(zhuǎn)移注意力：將注意力從不良情緒的源頭轉(zhuǎn)移到音樂(lè)的旋律和節(jié)奏上。 3.激發(fā)情感表達(dá)：幫助人們釋放內(nèi)心壓抑的情感，如悲傷、憤怒等。 4.促進(jìn)社交互動(dòng)：一起欣賞或參與音樂(lè)活動(dòng)，增強(qiáng)人際交流，獲得情感支持。 5.改善神經(jīng)功能：刺激大腦分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒調(diào)節(jié)機(jī)制。 總之，音樂(lè)療法是一種非侵入性、無(wú)副作用的輔助治療方式，但不能替代專業(yè)的心理治療。如果不良情緒嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。

“音樂(lè)療法”的治療原理其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是讓情緒出走。音樂(lè)聲波的頻率和聲壓會(huì)引起心理上的反應(yīng)。良性的音樂(lè)能提高大腦皮層的興奮性，改善人們的情緒，振奮人們的精神。同時(shí)有助于消除心理因素所造成的緊張、焦慮、憂郁、恐怖等不良心理狀態(tài)，提高對(duì)疾病的應(yīng)激能力。 　　音樂(lè)療法在心理治療上的作用已毋庸置疑，在生理上，音樂(lè)與我們的身體亦會(huì)發(fā)生某種奇妙反應(yīng)：即五行古韻調(diào)五臟。 　　“百病生于氣”。所謂氣，除了情緒，也包括五臟的臟氣。根據(jù)每個(gè)人自身的身體結(jié)構(gòu)不同，五臟在臟氣上的差異，配合不同的音樂(lè)，使它們相生、相克，又相互制約。在聆聽(tīng)中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動(dòng)，達(dá)到動(dòng)蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。這就是“五音療疾”的原理。在我們傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，五臟可以影響五音，五音可以調(diào)節(jié)五臟。宮（土）、商（金）、角（木）、徵（火）、羽（水），五音調(diào)和搭配五臟———脾、肺、肝、心、腎，就成了一套養(yǎng)生大典。 　　1、肺———常見(jiàn)不適：咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗。 　　屬肺的音階: 商音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“2”。商調(diào)風(fēng)格高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有“金”之特性。 　　2、腎———常見(jiàn)不適：面色暗、尿頻、腰酸、性欲低、黎明時(shí)分腹瀉。 　　屬腎的音階：羽音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“6”。羽調(diào)風(fēng)格清純，蒼涼柔潤(rùn)，如行云流水，具有“水”之特性。 　　3、脾———常見(jiàn)不適：腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經(jīng)量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂。 　　屬脾的音階：宮音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“1”。宮調(diào)風(fēng)格悠揚(yáng)沉靜，淳厚莊重，有如“土”般寬厚結(jié)實(shí)。 　　4、 心———常見(jiàn)不適：失眠、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍。 　　屬心的音階：徵音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“5”。徵調(diào)熱烈歡快，活潑輕松，構(gòu)成層次分明、歡暢的氣氛，具有“火”之特性。 　　5、 肝———常見(jiàn)不適：抑郁、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍、眼部干澀、容易受驚嚇。 　　屬肝的音階：角音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“3”。角調(diào)有大地回春、萬(wàn)物萌生的旋律，有“木”之特性。 　　 進(jìn)行“五音療疾”時(shí)，音樂(lè)其實(shí)與用藥一樣也要注意“度”和“量”。同樣的樂(lè)曲，可以使用不同的配器、節(jié)奏、力度、和聲等，彼此配伍，如同中藥處方一樣。此外，用音樂(lè)治療也有正治、反治。如肝火盛的病人，可以多聽(tīng)宮（土）音；腎虛的人可以聽(tīng)聽(tīng)羽（水）音。 　　音樂(lè)治療是一種有效的治療疾病的方法，但是，并不是說(shuō)音樂(lè)療法可以隨便操作。除了空腹、吃飯時(shí)不宜進(jìn)行音樂(lè)療法，任何時(shí)段都可以。此外，患有嚴(yán)重心臟病的病人也不宜做音樂(lè)治療。實(shí)施音樂(lè)療法時(shí)，最好選擇一個(gè)幽雅寧?kù)o的環(huán)境，使身心沉浸于樂(lè)曲的意境之中；在播放音樂(lè)時(shí)，要注意控制音量，控制在40至60分貝即可。用于安神的話，還可更低些。