長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境下工作的人，可以在房間里放盆水，給空氣加加濕，對(duì)避免干眼的出現(xiàn)有一定的好處。當(dāng)然，也要嚴(yán)格控制用眼時(shí)間，每對(duì)著電腦小時(shí)就休息眼睛，或遠(yuǎn)眺窗外的風(fēng)景、綠樹，或閉目養(yǎng)神，又或眨眨眼、轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球，既能避免視疲勞，又能促進(jìn)淚液分泌，預(yù)防干眼癥。

您好,空調(diào)環(huán)境可以按以下方式避免干眼癥：使用空調(diào)時(shí)，最好在空調(diào)出風(fēng)口放盆水或使用加濕器，防止室內(nèi)空氣過于干燥；盡量不要坐在空調(diào)的出風(fēng)口處，感覺眼部干燥時(shí)要多眨眼，以增加淚液分泌，保持眼球濕潤(rùn)；可以用熱毛巾敷眼或用熱水熏眼，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞及眼睛干澀等不適癥狀；多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充眼睛所需的維生素，可適當(dāng)飲用枸杞菊花茶養(yǎng)肝明目；感覺眼睛干澀時(shí)，可適當(dāng)使用人工淚液，但不要長(zhǎng)期使用含有防腐劑的潤(rùn)眼液，以免加重干眼癥狀。