預(yù)防和篩選卵巢癌可從生活方式、定期檢查、遺傳咨詢、激素管理、飲食調(diào)整等方面著手。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和過(guò)度勞累，增強(qiáng)自身免疫力。 2.定期檢查：建議每年進(jìn)行婦科超聲檢查、腫瘤標(biāo)志物 CA125 檢測(cè)等。 3.遺傳咨詢：若家族中有卵巢癌患者，應(yīng)進(jìn)行遺傳咨詢和基因檢測(cè)。 4.激素管理：合理使用激素替代治療，避免長(zhǎng)期大量使用雌激素。 5.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，減少高脂肪、高糖食物攝入。 總之，預(yù)防和篩選卵巢癌需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。女性應(yīng)提高對(duì)卵巢癌的認(rèn)識(shí)和警惕，如有異常癥狀及時(shí)就醫(yī)。

預(yù)防卵巢癌飲食方面應(yīng)提倡高蛋白、富含維生素A且避免高膽固醇的原則等。篩查方面，普通人群可以行一年一次的體檢，目前針對(duì)于卵巢惡性腫瘤的篩查較為理想的是B超檢查和血液免疫指標(biāo)測(cè)定，血液免疫測(cè)定主要是CA25和HE4的測(cè)定，如經(jīng)以上兩項(xiàng)檢查，發(fā)現(xiàn)可疑有異常，則可進(jìn)一步行MRI、CT、PET等檢查。如果是高危人群，不妨半年行一次體檢，除去B超檢查和血液免疫指標(biāo)測(cè)定，如CA25和HE4測(cè)定外，可以常規(guī)性行MRI檢查。以便及早發(fā)現(xiàn)卵巢的病變，爭(zhēng)取早期治療，改善預(yù)后。