預防睪丸腫瘤，需從生活習慣、定期檢查、避免損傷、注意防護、健康飲食等方面著手。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，增強體質。戒煙限酒，減少不良嗜好對身體的損害。 2.定期檢查：建議男性定期進行睪丸自檢，以及到醫(yī)院進行專業(yè)的男科檢查，尤其是有家族病史者。 3.避免損傷：在運動或工作中，注意保護睪丸，避免外力撞擊和擠壓造成損傷。 4.注意防護：減少接觸放射性物質和有毒化學物質，如在特殊工作環(huán)境中，要做好防護措施。 5.健康飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，避免食用含激素的食品。 總之，預防睪丸腫瘤需要從多方面入手，關注自身健康，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣。一旦發(fā)現(xiàn)睪丸異常，應及時就醫(yī)檢查。

預防睪丸腫瘤應當注意盡早矯正隱睪、非淋菌性或皰疹病毒引起的感染、病定期進行防癌體檢。隱睪者應盡早進行矯正并追蹤隨訪，以早期防治。而積極治療非淋菌性或皰疹病毒引起的感染，可預防因感染或病毒引起的睪丸腫瘤。