熬夜看球?qū)π呐K影響大，主要是因為打亂生物鐘、情緒波動、缺乏休息、飲食不規(guī)律、久坐不動等。 1.打亂生物鐘：人體有自身的節(jié)律，熬夜會破壞這種節(jié)律，影響心臟正常的代謝和功能。 2.情緒波動：看球時的緊張、興奮等強烈情緒變化，可導(dǎo)致血壓升高、心率加快，增加心臟負(fù)擔(dān)。 3.缺乏休息：睡眠不足使心臟得不到充分休息，易出現(xiàn)心肌疲勞，影響心臟的泵血功能。 4.飲食不規(guī)律：熬夜看球時可能會吃零食、喝飲料，高鹽、高糖、高脂肪的飲食會加重心血管負(fù)擔(dān)。 5.久坐不動：長時間坐著看球，血液循環(huán)減慢，容易形成血栓，增加心血管疾病風(fēng)險。 總之，為了心臟健康，應(yīng)盡量避免熬夜看球，保持良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。

有研究顯示，世界杯比賽期間，男性心臟病發(fā)病率比平時高出3.3倍，球賽開始后是心臟病的高發(fā)時段。毫無疑問，高強度的緊張情緒絕不利于健康。足球場上瞬息萬變，火藥味濃厚?？吹靡姷模乔騿T橫沖直撞甚至放倒對手?？床灰姷模瑒t是球迷身體里的各種生理反應(yīng)。緊張興奮的觀戰(zhàn)情緒引發(fā)體內(nèi)興奮性激素的大量分泌；人體交感神經(jīng)興奮增強，血壓升高，心跳加速，呼吸次數(shù)增多。同時，看球時嘴巴閑不住，吃著垃圾食品，喝著小酒抽著嫻，加之缺乏睡眠……這一切無疑讓心臟負(fù)擔(dān)加重，心臟耗費的氧氣量也會增多，若先前就有高血壓病或冠心病，熬夜看球，必然讓心臟苦不堪言。