秋季寶寶提高免疫力，可從合理飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、預(yù)防感染、良好情緒等方面著手。 1.合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、新鮮蔬果等。 2.充足睡眠：每天保證足夠的睡眠時(shí)間，有利于寶寶身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)發(fā)育。 3.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，如散步、曬太陽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸患病兒童。 5.良好情緒：營造溫馨的家庭氛圍，讓寶寶保持愉悅心情。 總之，家長要從多方面關(guān)注寶寶的生活，幫助寶寶在秋季建立良好的免疫力，減少疾病的發(fā)生。

秋天天氣比較干燥時(shí)，應(yīng)注意室內(nèi)保持一定的濕度，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)注意避免太過于劇烈，以免因大汗淋漓而耗津傷液，到了冬天時(shí)，天氣雖然比較寒冷，但也不能老是窩在家里面，在天氣晴朗的時(shí)候，可以帶孩子到外面活動(dòng)下，運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)與新陳代謝功能，還可以提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)小兒耐寒抗寒的能力。在室內(nèi)時(shí)，也不能總是關(guān)緊門窗，房間內(nèi)要保持通風(fēng)換氣。