預(yù)防扁桃體炎，要注意增強(qiáng)體質(zhì)、保持口腔衛(wèi)生、避免感染、調(diào)整飲食、規(guī)律作息等。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：積極參加體育鍛煉，如跑步、游泳、打球等，增強(qiáng)自身免疫力。 2.保持口腔衛(wèi)生：早晚刷牙，飯后漱口，使用漱口水，定期洗牙。 3.避免感染：少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，避免接觸感染者。 4.調(diào)整飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，減輕身體負(fù)擔(dān)。 6.預(yù)防感冒：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免著涼。 7.注意環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，避免吸入有害氣體和粉塵。 總之，預(yù)防扁桃體炎需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，提高身體的抵抗力，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防扁桃體炎應(yīng)從以下幾點(diǎn)做起：1、慢性扁桃體炎的病人應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，隨天氣變化及時(shí)增減衣服，去除室內(nèi)潮濕的空氣，都是重要的。對(duì)于患病兒童，應(yīng)養(yǎng)成不挑食、不過食的良好習(xí)慣。 2、堅(jiān)持鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累后應(yīng)及時(shí)調(diào)整休息。戒除煙酒，是預(yù)防慢性扁桃體炎的重要一點(diǎn)。 3、患扁桃體急性炎癥應(yīng)徹底治愈，以免留下后患。 4、預(yù)防各類傳染病、流行病。 　　5、積極治療急性扁桃體炎可預(yù)防本病。