預(yù)防咽炎，首先在飲食上下功夫，食物提倡清淡，少吃辛辣東西。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，增加營養(yǎng)，多喝水，提高機(jī)體抵抗力。如果患上咽炎，不要隨便服用消炎藥，因?yàn)榇蟛糠值难恃撞皇羌?xì)菌感染引起的，過度服用消炎藥會(huì)使細(xì)菌耐藥性增強(qiáng)，同時(shí)干擾菌群平衡狀況，導(dǎo)致口腔潰瘍，以后再次使用時(shí)效果不明顯。

您好，咽炎日常預(yù)防：多喝水。此外,用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。注意休息,減少操勞,適當(dāng)鍛煉身體。注意飲食。注意保濕,保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔,室內(nèi)不吸煙,不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi).冬季用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥,可使用加濕器,或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤。戒煙酒。適量飲花茶。飲食要合理。生活要規(guī)律。不良習(xí)慣要改正。治療要及時(shí)，要爭取作到早發(fā)現(xiàn),早治療。