清涼湯飲不能隨便喝。其是否能飲用取決于個人體質、湯飲成分、飲用目的、飲用時間以及飲用環(huán)境等。 1.個人體質：不同體質對清涼湯飲的耐受程度不同。例如，寒性體質者過多飲用可能導致腹痛、腹瀉；熱性體質者可能相對耐受。 2.湯飲成分：如含有金銀花、薄荷、菊花等成分，其寒涼程度各異。金銀花清熱解毒，但脾胃虛寒者不宜多飲；薄荷能疏散風熱，過量可能引起頭暈。 3.飲用目的：若是為了清熱解暑，適量飲用有益；若為了治療疾病，需在醫(yī)生指導下。 4.飲用時間：夏季炎熱時適當飲用可消暑，但秋冬季節(jié)則應減少。 5.飲用環(huán)境：在高溫、干燥環(huán)境中可適量飲用，而在陰冷潮濕環(huán)境則應謹慎。 總之，清涼湯飲的飲用需要綜合考慮多種因素，不能盲目隨意飲用，以免對身體造成不良影響。

喝清涼湯飲，就如同選擇喝涼茶一樣，存在一個辨證選飲的問題。是否適合喝清涼湯飲，或喝什么樣的清涼湯飲，要根據(jù)個人體質或當時的健康狀況來決定?！　∪丝煞譃?類體質：平和質、濕熱質、痰濕質、氣郁質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、淤血質、特稟質等。其中，平和質和濕熱質者較適合清涼湯飲。當人體出現(xiàn)口干口苦、口舌生瘡、牙齦紅腫、咽喉紅腫疼痛、煩躁失眠、尿黃不適、大便燥結、舌紅苔黃等熱氣的表現(xiàn)時，也可喝清涼湯飲降火。其他類型體質的人，如果是偶爾有熱氣或上火表現(xiàn)，也應少喝清涼湯飲。