過(guò)敏性呼吸疾病的預(yù)防，要從環(huán)境管理、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、個(gè)人衛(wèi)生、避免過(guò)敏原等方面入手。 1.環(huán)境管理：保持室內(nèi)清潔通風(fēng)，定期更換空調(diào)濾網(wǎng)，使用空氣凈化器，減少塵螨和霉菌滋生。 2.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋(píng)果、橙子、菠菜等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免食用易致敏食物，如海鮮、牛奶、雞蛋等。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但運(yùn)動(dòng)環(huán)境要避免花粉、粉塵多的地方。 4.個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手、勤換洗衣物和床上用品，外出佩戴口罩。 5.避免過(guò)敏原：了解自身過(guò)敏原，如花粉、動(dòng)物毛發(fā)等，盡量避免接觸。 總之，預(yù)防過(guò)敏性呼吸疾病需要綜合多方面的措施，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于降低患病風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。

由于春季過(guò)敏高發(fā)與環(huán)境因素密不可分，所以保持環(huán)境干凈衛(wèi)生也是預(yù)防疾病發(fā)作的重要措施。潮濕的空氣致使霉菌繁衍極快，如果空氣中霉菌過(guò)多，通過(guò)呼吸作用吸入到鼻子、咽喉、氣管、肺部，就會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象。因此，要預(yù)防疾病發(fā)作一定要重視家庭環(huán)境的衛(wèi)生，最好每天都要打掃衛(wèi)生，保持環(huán)境干凈。還可以在天氣晴朗陽(yáng)光充足之時(shí)，曬被褥以殺死螨蟲(chóng)。 　　其次，過(guò)敏體質(zhì)人群盡可能減少到公園賞花，避免接觸到花粉，否則容易引起哮喘、鼻炎的發(fā)作。如果一定要去公園，最好還是戴口罩，減少吸入花粉量。外出回到家中最好先洗臉，也可以用淡鹽水沖洗鼻子，保持鼻腔清潔。