肩周炎患者的飲食調(diào)理，應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素、避免刺激性食物等。包括選擇富含維生素 C 的食物、增加鈣的攝入、多吃抗炎食物、控制糖分?jǐn)z入、保持水分充足。 1.選擇富含維生素 C 的食物：如柑橘類水果、草莓、獼猴桃等，有助于提高免疫力，促進(jìn)組織修復(fù)。 2.增加鈣的攝入：多食用奶制品、豆制品、綠葉蔬菜，能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，緩解肩周炎癥狀。 3.多吃抗炎食物：像三文魚、橄欖油、堅(jiān)果等，可減輕炎癥反應(yīng)。 4.控制糖分?jǐn)z入：減少甜食和高糖飲料，避免血糖波動(dòng)引發(fā)炎癥加重。 5.保持水分充足：每天適量飲水，促進(jìn)新陳代謝，利于身體恢復(fù)。 總之，合理的飲食調(diào)理對(duì)于肩周炎患者的康復(fù)有一定的輔助作用，但不能替代正規(guī)的治療?；颊哌€應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)治療和康復(fù)訓(xùn)練。

肩周炎多又由于局部外感風(fēng)寒濕邪，或者瘀血阻絡(luò)、或自身氣血虧虛所致，可以采用以下食療：中藥類：桂枝、老桑枝、羌活、寬筋藤、雞血藤、蝎子(干品、活品俱可)等;肉類：羊肉、老母雞、蛇肉、豬蹄等;選取以上所說(shuō)中藥1~3種和肉類進(jìn)行搭配煲湯，陽(yáng)虛著可多加生姜、胡椒等調(diào)料，容易上火者可適當(dāng)加入枸杞，可起祛風(fēng)通絡(luò)、活血止痛之效，促進(jìn)肩周炎恢復(fù)。 　　忌食寒涼食物，例如冷飲、海鮮蝦蟹、魚生、綠茶、苦瓜、魔芋、西瓜、香蕉等，晨起別喝大量涼開水。