羽毛球運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、韌帶損傷、跟腱炎、腱鞘炎等。 1.肌肉拉傷：在快速揮拍或移動(dòng)時(shí)，肌肉過度收縮或拉伸，導(dǎo)致疼痛、腫脹。常見于手臂、肩部和腿部肌肉。治療以休息、冷敷、加壓包扎為主。 2.關(guān)節(jié)損傷：如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，因頻繁變向和跳躍，可能出現(xiàn)半月板損傷、滑膜炎等。輕者休息、理療，重者可能需手術(shù)。 3.韌帶損傷：以踝關(guān)節(jié)韌帶和膝關(guān)節(jié)韌帶較常見，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、不穩(wěn)定。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重者需手術(shù)修復(fù)。 4.跟腱炎：反復(fù)跳躍和急停，跟腱承受較大壓力，引發(fā)炎癥。治療包括休息、物理治療和藥物治療。 5.腱鞘炎：手腕頻繁活動(dòng)，易導(dǎo)致腱鞘炎，出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^休息、熱敷、藥物緩解。 總之，進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)要做好熱身，掌握正確姿勢，避免過度運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)損傷及時(shí)就醫(yī)治療。

羽毛球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是一個(gè)“舉手過肩運(yùn)動(dòng)”，有幾個(gè)動(dòng)作經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，包括肩關(guān)節(jié)過頭、手臂往下甩、手腕用力等動(dòng)作，因此肩、肘、腕關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)損傷?！　〖珀P(guān)節(jié)過頭的動(dòng)作會(huì)出現(xiàn)“肩關(guān)節(jié)撞擊綜合癥”，容易導(dǎo)致肩袖肌腱的磨損，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)囊和盂唇的拉傷，還有肱二頭肌長頭肌腱止點(diǎn)的拉傷?；颊弑憩F(xiàn)在打完球以后，抬手感到疼痛，肩關(guān)節(jié)后方也會(huì)疼痛。即使休息以后，手臂上抬還是沒有力氣，伴隨有痛感。這種損傷要跟運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛區(qū)分開，長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)后感到疼痛是因?yàn)榧∪獐d攣，休息一周內(nèi)就會(huì)恢復(fù)，并不屬于肩關(guān)節(jié)損傷?！　〗?jīng)常運(yùn)動(dòng)打球的人，因?yàn)閯?dòng)作過大引起的肩關(guān)節(jié)疼痛，休息一段時(shí)間都不能康復(fù)，就要懷疑是肩關(guān)節(jié)損傷。