伏案上班族，如IT人群。由于平時(shí)工作壓力大，加班時(shí)喝上兩三罐汽水，補(bǔ)充能量又提神。但因久居室內(nèi)，運(yùn)動(dòng)量較少，這類人群鈣的吸收本來就略有不足，若在養(yǎng)成了汽水當(dāng)水喝的壞習(xí)慣，更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。長(zhǎng)期臥床者，如骨折病患。臥床者往往由于缺乏運(yùn)動(dòng)，鈣的吸收能力會(huì)比其他人群稍差，若過多飲用碳酸飲料，會(huì)免影響礦物質(zhì)吸收。

你好：“對(duì)于身體健康的成年人，在鈣攝取充足的前提下，適量喝汽水不會(huì)損害骨骼，也不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松?！背扇诉m宜的磷攝入量是每天700毫克。陳仲?gòu)?qiáng)表示，這相當(dāng)于21罐330毫升汽水中磷的總量。所以，只有在極端情況下含磷的飲料才會(huì)真正對(duì)人體產(chǎn)生危害，導(dǎo)致鈣流失，因此建議處于成長(zhǎng)期的青少年少喝碳酸飲料。祝你健康！