不可否認(rèn)，相較平淡無味的白開水太，碳酸飲料的口感與口味更刺激，更受人們青睞。這也成為碳酸飲料市場巨大的主要原因。常見的碳酸飲料主要有可樂、雪碧等，是融入了二氧化碳的水，在融入過程中叫“碳酸化”。同時(shí)，碳酸飲料中含有磷酸鹽成分。 正常人的骨骼中除了含大量鈣以外，也含有一定量的磷。由于磷更易被人體吸收而更難被人體排除，當(dāng)人在長期大量攝入磷酸后，身體對鈣的吸收就會受到一定程度影響，容易導(dǎo)致鈣、磷比例失衡，進(jìn)而會影響鈣鹽在骨質(zhì)中的沉積，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。所以，當(dāng)碳酸飲料喝多了的人群在進(jìn)行跑步、舉重等劇烈運(yùn)動的時(shí)候，骨頭往往會因?yàn)槌惺苓^大的外力作用突發(fā)骨折。

你好：碳酸飲料大部分含有磷酸，經(jīng)常飲用碳酸飲料，大量攝入磷酸，會影響鈣的吸收。而我國居民的鈣攝入量平均每人每天不到４００毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的８００毫克標(biāo)準(zhǔn)。一旦鈣、磷比例失調(diào)，可能導(dǎo)致骨骼生長緩慢、骨質(zhì)疏松等癥狀。 徐梓輝說，兒童和青少年處于骨骼發(fā)育的重要時(shí)期，且活動量大，如果喝過多的碳酸飲料，對骨骼的生長發(fā)育可能產(chǎn)生負(fù)面影響，還可能給以后發(fā)生骨質(zhì)疏松癥留下隱患。 祝你健康！