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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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彭志剛 主任醫(yī)師
臺州五洲生殖醫(yī)學醫(yī)院
生殖整形
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預防前列腺炎，可從保持良好生活習慣、適度運動、規(guī)律性生活、注意飲食、避免久坐等方面入手。 1. 保持良好生活習慣：作息規(guī)律，保證充足睡眠，避免熬夜。每天定時排便，減少便秘對前列腺的刺激。 2. 適度運動：如慢跑、游泳、深蹲等，能增強體質，促進前列腺部位的血液循環(huán)。 3. 規(guī)律性生活：避免過度性生活或長期禁欲，適度排精有助于前列腺液的排出。 4. 注意飲食：少吃辛辣、油膩食物，減少飲酒，多吃蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡。 5. 避免久坐：每坐 1-2 小時起身活動，防止前列腺長時間受壓。 6. 注意個人衛(wèi)生：保持會陰部清潔，勤換內褲，避免細菌感染。 7. 積極預防其他疾病：如尿道炎、膀胱炎等，及時治療，防止炎癥蔓延至前列腺。 總之，預防前列腺炎需要從生活的各個方面入手，長期堅持，才能有效降低患病風險。
2024-10-14 23:43
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