在家測量血壓，要注意以下幾個方面：　　一、 選擇：選擇上臂式血壓計，袖帶與氣囊尺寸適合；　　二、姿勢：（1）即在有靠背的椅子上座位休息5分鐘后開始測量血壓；（2）測血壓時，將捆綁袖帶的上臂放在桌子上，與心臟同一水平，兩腿放松、落地?！　∪?、注意事項　?。?）每天在家早晚各測量一次血壓，若診斷高血壓者初診和治療早期在就診前連續(xù)測量5——7天，血壓控制良好時，每周測量1天。　?。?）準(zhǔn)確記錄：應(yīng)完整地記錄測量結(jié)果以備需要時使用；　　（3）熟悉使用血壓計：應(yīng)在購買血壓計之時或之后，詳細(xì)了解其使用方法，需要時，到醫(yī)院尋求幫助，并對測量結(jié)果進(jìn)行臨床驗證。

您好，在家測量血壓的話可以選擇使用電子血壓計，測血壓之前保持10分鐘安靜休息，測量血壓時心臟和血壓計盡可能處于同一水平面，排空氣袖內(nèi)的氣體,將氣袖縛于上臂,其下緣要距肘窩2-3CM,不可過緊或過松。