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糖尿病患者運動后需注意哪些方面？

2024-10-23 18:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病患者運動后有什么要注意?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

糖尿病患者運動后，要注意血糖監(jiān)測、補充水分、避免受傷、注意休息、調(diào)整飲食等。 1. 血糖監(jiān)測：運動可能引起血糖波動，運動后應(yīng)及時測量血糖，了解血糖變化，預(yù)防低血糖或高血糖。 2. 補充水分：運動時會出汗，導(dǎo)致身體水分流失。適量補充水分，能維持身體的正常代謝。 3. 避免受傷：檢查身體有無擦傷、扭傷等，若有損傷，及時清潔處理，防止感染。 4. 注意休息：給身體足夠的時間恢復(fù)，避免過度疲勞，影響血糖控制和身體健康。 5. 調(diào)整飲食：根據(jù)運動的強度和時長，適當(dāng)調(diào)整下一餐的飲食量和食物種類。總之，糖尿病患者運動后要多方面留意，以確保運動帶來的是健康益處，而非不良影響。同時，患者應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，制定適合自己的運動計劃。
2024-10-24 10:37

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