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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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冠心病患者練習(xí)太極拳時,需注意身體狀況、運動強(qiáng)度、呼吸調(diào)節(jié)、動作規(guī)范、練習(xí)時間等。 1.身體狀況:在練習(xí)前,要確保病情穩(wěn)定,無急性發(fā)作癥狀,如心絞痛、呼吸困難等。同時,要定期復(fù)查,了解心臟功能。 2.運動強(qiáng)度:應(yīng)選擇適合自己的強(qiáng)度,以不引起不適為度。避免過度勞累,若出現(xiàn)心慌、胸悶,應(yīng)立即停止。 3.呼吸調(diào)節(jié):保持平穩(wěn)、深長的呼吸,避免憋氣,以免增加心臟負(fù)擔(dān)。 4.動作規(guī)范:遵循正確的動作要領(lǐng),避免錯誤動作導(dǎo)致受傷或加重病情。 5.練習(xí)時間:每次練習(xí)不宜過長,建議 20 - 30 分鐘,可逐漸增加時長。 總之,冠心病患者練習(xí)太極拳要謹(jǐn)慎,遵循科學(xué)的方法,在身體允許的情況下進(jìn)行,以促進(jìn)身心健康。
2024-10-24 15:59
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