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冠心病患者如何科學(xué)練習(xí)太極拳

2024-10-24 10:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 冠心病

問題：

冠心病患者怎樣練習(xí)太極拳？

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

冠心病患者練習(xí)太極拳需注意多方面，如身體狀況評估、選擇合適動作、控制運(yùn)動強(qiáng)度、注意呼吸節(jié)奏、遵循正確姿勢等。 1.身體狀況評估：在開始練習(xí)前，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，包括心電圖、心功能等，確保病情穩(wěn)定。 2.選擇合適動作：優(yōu)先選擇簡單、舒緩的動作，避免過于復(fù)雜和劇烈的招式。 3.控制運(yùn)動強(qiáng)度：以不引起心慌、胸悶、氣喘等不適為度，若有不適，立即停止。 4.注意呼吸節(jié)奏：保持平穩(wěn)、均勻的呼吸，避免憋氣。 5.遵循正確姿勢：保持身體正直，動作規(guī)范，避免因姿勢不當(dāng)加重心臟負(fù)擔(dān)。總之，冠心病患者練習(xí)太極拳要謹(jǐn)慎，循序漸進(jìn)，根據(jù)自身情況調(diào)整，如有不適及時就醫(yī)。
2024-10-25 03:21

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