糖尿病患者的飲食金字塔是一種科學(xué)的飲食指導(dǎo)原則。飲食控制對(duì)血糖穩(wěn)定至關(guān)重要，若控制不當(dāng)可能引發(fā)多種并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.底層主食：應(yīng)以全谷物、雜豆類(lèi)等粗糧為主，如糙米、燕麥、紅豆，富含碳水化合物和膳食纖維。
2.蔬菜水果：多吃綠葉蔬菜，適量攝入低糖水果，如柚子、草莓，提供維生素和礦物質(zhì)。
3.蛋白質(zhì)類(lèi)：選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等，如雞肉、三文魚(yú)、豆腐，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
4.奶類(lèi)堅(jiān)果：選擇低脂奶，適量食用堅(jiān)果，如杏仁、腰果，提供優(yōu)質(zhì)脂肪和營(yíng)養(yǎng)。
5.油脂糖類(lèi)：嚴(yán)格控制油脂和糖類(lèi)攝入，少吃油炸食品、糕點(diǎn)。
遵循糖尿病患者的飲食金字塔原則，有助于控制血糖，提高生活質(zhì)量。