腰尾骨運(yùn)動(dòng)受傷后從左臀部到左腳根一動(dòng)就疼，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、坐骨神經(jīng)痛、局部炎癥等原因造成的。 1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不當(dāng)可導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，引起疼痛。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可局部熱敷緩解。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)根，產(chǎn)生放射性疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 3.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經(jīng)?？赏ㄟ^(guò)按摩、針灸等方法治療。 4.坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或神經(jīng)炎引起。治療包括營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.局部炎癥：受傷部位發(fā)生炎癥反應(yīng)，產(chǎn)生疼痛?？墒褂梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，但要遵醫(yī)囑。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意休息，避免加重病情。

你好，坐骨神經(jīng)痛以及可能是因?yàn)檠g盤突出的疾病，最好是腰椎CT檢查，避免外傷和疲勞。以及可以選擇理療，中藥，針灸等治療。