每天都感覺(jué)特別累，連說(shuō)話的力氣都沒(méi)有，可能是由睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、慢性疲勞綜合征、甲狀腺功能減退等原因?qū)е碌摹?1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)使身體和大腦得不到充分休息，從而感到極度疲倦。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時(shí)間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，身體能量供應(yīng)不足。應(yīng)保證飲食多樣化，攝入足夠的蔬菜、水果、肉類、蛋類等。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量不足，導(dǎo)致氧氣輸送能力下降，引起疲勞。常見(jiàn)的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。需要根據(jù)貧血類型補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)素，如鐵劑、維生素 B12 和葉酸等。 4. 慢性疲勞綜合征：病因尚不明確，可能與免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等功能紊亂有關(guān)。治療主要包括調(diào)整生活方式、心理治療和藥物治療。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，身體機(jī)能減弱。可通過(guò)補(bǔ)充甲狀腺激素進(jìn)行治療。 如果長(zhǎng)期感到極度疲勞，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

你好，你所說(shuō)的情況，往往是由于疲勞綜合征，電腦綜合征引起的。或由于貧血，低血壓低血糖引起的。最好是檢查一下，以及建議保養(yǎng)，避免久坐和避免疲勞。

感覺(jué)到疲勞和你的工作或者是疾病引起的有關(guān)系的，需要找到病因的，建議你最近注意休息，可以測(cè)量一下體溫看發(fā)燒嗎。還有沒(méi)有別的癥狀，對(duì)癥處理一下。