養(yǎng)生提醒：適當(dāng)掌握性技巧 　　有時候，技巧也很重要。注意這樣一個養(yǎng)生提醒：夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。 　　養(yǎng)生警戒：戒除手淫 　　成熟的男人應(yīng)該知道手淫的危害。手淫給你帶來的只是暫時性的快感，對手淫的危害要有正確的認(rèn)識，樹立克服習(xí)慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。這樣的養(yǎng)生警戒不能忽視。 　　養(yǎng)生建議：女人諒解多溫柔 　　女人的理解和信任對男人來說至關(guān)重要。其實，對很多男性來說，早泄的頻繁出現(xiàn)，很多時候是跟女人的埋怨、不滿有關(guān)的。女人的一句話，就可能讓男人的斗志頓消。對于偶然出現(xiàn)的早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。 　　養(yǎng)生原則：積極治療器質(zhì)病 　　身上有其他疾病，應(yīng)該先治好再說。積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。 　　養(yǎng)生妙法：戒煙戒酒更健康 　　煙酒對你的健康可是有諸多不利。不吸煙、喝酒，煙酒有害健康，請及早戒煙，否者還會導(dǎo)致早泄，影響性生活。