長期手淫后出現(xiàn)頭疼、腰疼、健忘、犯困等癥狀，可能是由于腎虛、神經(jīng)衰弱、前列腺炎、精神壓力以及缺乏鍛煉等原因引起。 1.腎虛：手淫過度可能導致腎陰虛或腎陽虛，腎陰虛表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等，腎陽虛則有畏寒肢冷、精神不振等。可服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物。 2.神經(jīng)衰弱：長期手淫造成神經(jīng)功能紊亂，引起睡眠障礙、記憶力下降。需要調(diào)整作息，保證充足睡眠，必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 3.前列腺炎：頻繁手淫易引發(fā)前列腺炎，出現(xiàn)腰部疼痛、尿頻等癥狀。可在醫(yī)生指導下使用左氧氟沙星、前列舒通膠囊等。 4.精神壓力：對手淫的錯誤認知產(chǎn)生心理負擔，導致精神緊張。應調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 5.缺乏鍛煉：身體長期處于虛弱狀態(tài)，抵抗力下降。建議增加運動量，如慢跑、游泳等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，及時調(diào)整生活習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，這個手淫引起的癥狀腎虛。需要遵醫(yī)囑服用藥物健腦補腎口服液和安神補腦 。注意休息和流質(zhì)易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

你好，根據(jù)你提供的情況，是因不良習慣造成的 ，長時間手淫會對身體造成各種疾病，如失眠健忘，陽痿早泄，有可能患有前列腺炎的風險，甚至會影響到婚后生活，建議你戒除手淫，必要時時給予醫(yī)院檢查治療。