治療白癜風(fēng)療法[北京白癜風(fēng)的最好醫(yī)院]針對(duì)白癜風(fēng)病患來(lái)講，在生活中更應(yīng)該多加注意合理、適地安排運(yùn)動(dòng)量與飲食，這樣才有利于病情的穩(wěn)定與恢復(fù)。從事健身運(yùn)動(dòng)的人最為注重身體的脂肪，甚至將脂肪的多少作為評(píng)判健身效果的唯一標(biāo)準(zhǔn)，有的人體型已似洗衣板卻依然在節(jié)食減肥，這也是不科學(xué)的。

患者要避免日光暴曬，大家都知道，在陽(yáng)光下適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行暴曬，對(duì)促進(jìn)黑色素形成有一定的幫助，但是，長(zhǎng)時(shí)間地在陽(yáng)光下暴曬，會(huì)造成黑色素的代謝加快，反而得不到緩解，很大程度上對(duì)皮膚會(huì)造成損害，而且還會(huì)造成皮膚癌的出現(xiàn)幾率高。要注意正常的作息，很多的患者，因?yàn)樗卟蛔?，容易造成免疫系統(tǒng)受到影響，導(dǎo)致機(jī)體的免疫功能不斷下降，所以要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣有效地調(diào)節(jié)自己的身體。

一般健康人群的身體脂肪所占的百分?jǐn)?shù)應(yīng)該是：男子15%~18%，女子20%~25%。超過(guò)者可診斷為肥胖，將可能發(fā)生慢性疾病。相反男子低于4%、女子低于10%表明有攝食的紊亂。女性的體脂最好不要低于18%。白癜風(fēng)病患在飲食安排中也應(yīng)該多注意正確選擇與合理安排，多食用一些對(duì)病情康復(fù)有幫助的食物才可以哦。