預(yù)防白癜風(fēng)，首先需要從日常生活中進(jìn)行著手，在生活中，大家應(yīng)該注意糾正和避免不良的習(xí)慣，特別是針對(duì)哪些有抽煙喝酒的不良習(xí)慣的人群要注意適當(dāng)?shù)目刂苹蛘呤枪?jié)制，以免對(duì)機(jī)體造成嚴(yán)重的傷害。工作方面來著手，那么就是大家平時(shí)要注意做好自我的保護(hù)措施，盡量在工作中避免接觸有毒的物質(zhì)，選擇工作也注意盡量選擇安全性的工作。

減少有害氣體的吸入，晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場(chǎng)所。保持開朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。勞逸結(jié)合，避免過度勞累。

在日常生活中，不吃刺激性的食物，盡量避免服用維生素C，禁煙酒，多吃含銅豐富的食物，多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物，保持充足的睡眠。保護(hù)皮膚。衣服寬大適身，選擇純棉衣物，不穿含有化纖的衣物。避免摩擦、壓迫、洗澡時(shí)不可用力搓擦。避免外傷，避免長(zhǎng)時(shí)間、強(qiáng)烈日光曝曬，患者要合理的調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持樂觀向上的心情。