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即問即答

2017-07-03 23:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

睡硬板床相關(guān)的注意事項(xiàng)有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

林偉鵬副主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級甲等

骨科

睡硬板床對身體有一定益處，但也有一些需要注意的地方。比如床墊過硬可能影響睡眠舒適度，對于一些疾病患者還可能存在不利影響。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.床墊選擇：硬板床并非越硬越好，要有適當(dāng)?shù)闹瘟褪孢m度。
2.個(gè)人身體狀況：患有脊柱疾病、骨質(zhì)疏松等人群，睡硬板床需謹(jǐn)慎。
3.睡眠姿勢：仰臥、側(cè)臥時(shí)身體與床的貼合度要適當(dāng)。
4.床品搭配：可搭配柔軟的被褥，增加舒適度。
5.適應(yīng)過程：如果從軟床突然換到硬板床，要有適應(yīng)期。
總之，睡硬板床要綜合考慮個(gè)人身體狀況和睡眠需求，以保證良好的睡眠和身體健康。
2017-07-03 23:30

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張?jiān)站?/a> / 主任醫(yī)師 擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。 預(yù)約掛號

: 程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長：腳痛、足部疾病，外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。
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