影響身高增長(zhǎng)的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.遺傳：父母身高對(duì)子女身高有較大影響。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于長(zhǎng)高。
3.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼發(fā)育。
4.睡眠：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
5.激素水平：生長(zhǎng)激素等激素異常會(huì)影響身高，可檢查判斷。
綜合多種因素判斷身高增長(zhǎng)情況，如有疑慮可就醫(yī)檢查。