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常見的無糖飲料有哪些種類?

常見的無糖飲料有哪些種類?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉喜紅 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    無糖飲料是指不含蔗糖、葡萄糖等添加糖的飲品。常見的無糖飲料包括水類、茶類、咖啡類等。飲用時也需注意適量,過量飲用可能影響健康。如出現(xiàn)不適,應及時就醫(yī)。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
    1.水類:白開水、礦泉水、蒸餾水,這些能補充水分,無額外糖分。
    2.茶類:綠茶富含茶多酚,有益健康;烏龍茶有助于消化;花茶如菊花茶,有清肝明目之效。
    3.咖啡類:黑咖啡無糖且能提神醒腦,但腸胃不好者應少飲。
    4.蘇打水:弱堿性,可調(diào)節(jié)酸堿平衡,但部分含添加劑,應注意選擇。
    5.果蔬汁:如純胡蘿卜汁、番茄汁,富含維生素,但可能存在一定熱量。
    選擇無糖飲料時應根據(jù)自身需求和身體狀況,適量飲用,保持健康的飲食習慣。

    2017-04-26 17:02
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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