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20 歲身高 163 父母不高且鍛煉睡眠一般能否再長高

20 歲身高 163 父母不高且鍛煉睡眠一般能否再長高

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷骨科

    影響身高的因素眾多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、內(nèi)分泌等。對于 20 歲身高 163 厘米且父母不高、鍛煉睡眠一般的情況,能否繼續(xù)長高需要綜合評估。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
    1.遺傳因素:父母身高對子女身高有一定影響,但并非絕對。遺傳只是提供了一個大致的身高范圍。
    2.營養(yǎng)狀況:充足且均衡的營養(yǎng)是身高增長的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。鈣、蛋白質(zhì)、維生素 D 等營養(yǎng)素缺乏可能影響長高。
    3.睡眠質(zhì)量:生長激素在深度睡眠時分泌旺盛,睡眠一般可能影響生長激素分泌,進而影響身高。
    4.運動情況:適當(dāng)?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長,但鍛煉不足或方式不當(dāng)可能效果不佳。
    5.內(nèi)分泌因素:如生長激素、甲狀腺激素等分泌異常也會影響身高。
    6.骨骺線狀態(tài):這是判斷能否繼續(xù)長高的關(guān)鍵指標(biāo)。如果骨骺線未閉合,還有長高的可能;若已閉合,長高空間較小。
    綜上所述,20 歲是否還能長高需要綜合考慮多種因素。建議到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查,包括骨骺線檢測、激素水平測定等,以明確是否還有長高的潛力,并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

    2017-04-22 08:52
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擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗,手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

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程忠勇

程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

預(yù)約掛號
高增陽

高增陽 / 副主任醫(yī)師

擅長:擅長四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復(fù)與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

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