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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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影響身高的因素眾多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、內(nèi)分泌等。對于 20 歲身高 163 厘米且父母不高、鍛煉睡眠一般的情況,能否繼續(xù)長高需要綜合評估。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2017-04-22 08:52
1.遺傳因素:父母身高對子女身高有一定影響,但并非絕對。遺傳只是提供了一個大致的身高范圍。
2.營養(yǎng)狀況:充足且均衡的營養(yǎng)是身高增長的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。鈣、蛋白質(zhì)、維生素 D 等營養(yǎng)素缺乏可能影響長高。
3.睡眠質(zhì)量:生長激素在深度睡眠時分泌旺盛,睡眠一般可能影響生長激素分泌,進而影響身高。
4.運動情況:適當(dāng)?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長,但鍛煉不足或方式不當(dāng)可能效果不佳。
5.內(nèi)分泌因素:如生長激素、甲狀腺激素等分泌異常也會影響身高。
6.骨骺線狀態(tài):這是判斷能否繼續(xù)長高的關(guān)鍵指標(biāo)。如果骨骺線未閉合,還有長高的可能;若已閉合,長高空間較小。
綜上所述,20 歲是否還能長高需要綜合考慮多種因素。建議到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查,包括骨骺線檢測、激素水平測定等,以明確是否還有長高的潛力,并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。
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