身高56，體重90斤左右但肚子大，可能由多種因素導(dǎo)致，包括腸胃問題、脂肪分布、腹部肌肉力量弱等。嚴(yán)重時需就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.腸胃因素：腸胃脹氣、腸胃炎、消化不良等都可能引起?？赏ㄟ^調(diào)整飲食，多吃易消化食物，如米粥、面條。
2.脂肪分布：腹部脂肪容易堆積，尤其是久坐少動時。增加運(yùn)動量，如仰臥起坐、平板支撐等。
3.腹部肌肉：腹部肌肉力量不足，無法有效支撐腹部。可進(jìn)行針對性的腹部肌肉訓(xùn)練。
4.激素影響：體內(nèi)激素水平變化可能導(dǎo)致腹部肥胖，如女性生理期、內(nèi)分泌失調(diào)。必要時就醫(yī)檢查激素水平。
5.疾病原因：某些疾病如腹腔積液、腹部腫瘤等，雖罕見但需警惕。如有腹痛等不適，及時就醫(yī)檢查。
總之，肚子大的原因多樣。先嘗試改善生活方式，如調(diào)整飲食、增加運(yùn)動。若癥狀無改善或有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)明確原因。

你好，此種情況往往是由于久坐，運(yùn)動少以及胃腸脹氣等。建議積極的鍛煉，堅持鍛煉效果不錯，以及堅持做腹部按摩。

平時就要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食調(diào)節(jié)，少吃多餐，忌暴飲暴食，飯后不要馬上進(jìn)行劇烈的運(yùn)動等。