小寶寶一般在 6 個月以后可以開始嘗試少量喝果汁，但要注意適量和衛(wèi)生。適合小寶寶的水果有蘋果、香蕉、梨、橙子、草莓等。寶寶水果榨汁食譜可以在一些育兒書籍、線上育兒平臺或?qū)I(yè)的兒童營養(yǎng)網(wǎng)站上獲取。 1. 喝果汁時間：寶寶 6 個月以前，腸胃功能尚未發(fā)育完善，此時應以母乳或配方奶為主。6 個月后，可逐漸引入少量果汁，但不能替代母乳或配方奶。 2. 適宜水果種類：蘋果富含維生素和膳食纖維，有助于消化；香蕉能提供能量和鉀元素，促進腸道蠕動；梨有潤肺止咳的作用；橙子富含維生素 C，增強免疫力；草莓富含多種營養(yǎng)物質(zhì)。 3. 注意事項：給寶寶喝的果汁要新鮮現(xiàn)榨，且需稀釋，避免過甜。 4. 食譜獲取途徑：育兒書籍通常有系統(tǒng)的介紹和詳細的食譜；線上育兒平臺有眾多寶媽分享經(jīng)驗和食譜；專業(yè)兒童營養(yǎng)網(wǎng)站的內(nèi)容更具科學性和權(quán)威性。 5. 衛(wèi)生問題：制作果汁的器具要徹底清潔消毒，保證果汁不受污染。 總之，給小寶寶喝果汁要謹慎，遵循科學的方法和原則，選擇合適的水果和食譜，保障寶寶的健康成長。

水果汁的話，寶寶一般是六個月左右就可以喝了，這個時候你可以給寶寶喝一點蘋果汁