9 月寶寶打噴嚏流鼻涕，若不想吃藥，可嘗試通過(guò)調(diào)整環(huán)境、鼻部護(hù)理、飲食調(diào)理、按摩推拿、適當(dāng)飲水等方法緩解。 1.調(diào)整環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，溫度適宜在 22-24℃，濕度在 50%-60%，減少空氣中的過(guò)敏原。 2.鼻部護(hù)理：用生理性海鹽水滴鼻或噴鼻，幫助清理鼻腔分泌物。 3.飲食調(diào)理：適當(dāng)增加富含維生素 C 的食物，如橙子、獼猴桃等，增強(qiáng)寶寶免疫力。 4.按摩推拿：輕輕按摩寶寶鼻翼兩側(cè)的迎香穴，每次 1-2 分鐘，一天數(shù)次。 5.適當(dāng)飲水：保證寶寶充足的水分?jǐn)z入，有助于濕潤(rùn)呼吸道，減輕癥狀。 6.注意保暖：根據(jù)天氣變化及時(shí)為寶寶增減衣物，避免著涼。 寶寶的身體較為嬌嫩，抵抗力較弱，家長(zhǎng)需密切觀察寶寶的癥狀變化。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。