經(jīng)?？谇粷兪欠駮?huì)引發(fā)癌癥，取決于多種因素，如潰瘍類型、持續(xù)時(shí)間、個(gè)人體質(zhì)、治療情況、生活習(xí)慣等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.潰瘍類型：普通口腔潰瘍通常不會(huì)癌變，而復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍長期不愈可能增加風(fēng)險(xiǎn)。
2.持續(xù)時(shí)間：長期不愈（超過兩周）的口腔潰瘍，癌變幾率相對(duì)升高。
3.個(gè)人體質(zhì)：免疫功能低下者，癌變風(fēng)險(xiǎn)可能增大。
4.治療情況：未及時(shí)有效治療，潰瘍反復(fù)刺激，癌變可能性增加。
5.生活習(xí)慣：長期吸煙、飲酒、嚼檳榔等不良習(xí)慣，也會(huì)影響癌變幾率。
一般來說，多數(shù)口腔潰瘍不會(huì)癌變，但要關(guān)注潰瘍的變化，若有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

)盡量避免飲用含咖啡因的飲料，如汽水、咖啡、茶，如果實(shí)在想喝，也請(qǐng)?jiān)谠绯炕蛳挛缥缢箫嬘谩?)臨睡前不要喝過多的水或湯，有的孕婦發(fā)現(xiàn)早飯和午飯多吃點(diǎn)，晚飯少吃，有利于睡眠。3)養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，晚上在同一時(shí)間睡眠，早晨在同一時(shí)間起床。不要躺在床上干家務(wù)，除了睡覺和休閑看書躺在床上以外，其余時(shí)間盡量不要留戀床鋪。

孕期睡眠質(zhì)量比較差一般是正常的哦，不用擔(dān)心的，可以喝點(diǎn)牛奶吧，睡覺前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點(diǎn)關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息，主要還是你自己不要胡思亂想了。

懷孕晚期老是失眠，建議注意調(diào)整好心態(tài)問題不要胡思亂想同事睡覺以前可以選擇喝一杯桂圓水的幫你改善，你的失眠情況。

喝牛奶哦。。。我有日本買回來的花王蒸汽眼罩，薰衣草味的可以幫助睡眠