你好，根據(jù)你所描述的情況，經(jīng)期最好的減肥方法就是少吃，很多網(wǎng)友都提供了這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，就是要少吃或者是正常的吃，經(jīng)期過后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腰小了一圈，小腹也平坦了許多。經(jīng)期減肥考驗(yàn)的不是別的，就是你能不能管住自己的嘴。一般情況下建議你最好多注意觀察。

想要減肥，這樣平時(shí)管住嘴，邁開腿，多出去運(yùn)動(dòng)一下，散散步，跳跳減肥操練練瑜伽之類的，只要堅(jiān)持都會(huì)有瘦的效果

一般都不建議在月經(jīng)來的時(shí)候減肥吧，一幫你減肥，可以靠平時(shí)運(yùn)動(dòng)一下來減肥，效果挺好的

我覺得你自己的話還是能夠起來多運(yùn)動(dòng)吧，從飲食上面控制空間的話也可以的。

月經(jīng)的時(shí)候呢這個(gè)是很虛弱的時(shí)候！為什么要在這個(gè)時(shí)候選擇瘦身呢！

是這樣的在經(jīng)期的話，如果減肥可以通過運(yùn)動(dòng)，千萬不要吃藥。