過(guò)節(jié)期間的美食大多以煎炸類(lèi)食品、甜品等為主，吃多了就苦了腸胃，加上作息時(shí)間跟往常不同，又引起生物鐘的紊亂，更易出現(xiàn)“節(jié)后綜合征”。不少人會(huì)有胃脘脹滿、不思飲食、噯腐、便溏不爽等現(xiàn)象。針對(duì)這種情況，節(jié)后飲食宜清淡，另外，還可以喝一些具有消滯的湯水，以起到消食導(dǎo)滯、化積和胃的作用—— ，麥芽味甘，性微溫，功能消食、和胃。現(xiàn)代研究證明，麥芽對(duì)胃酸與胃蛋白酶的分泌有輕度促進(jìn)作用，故能助消化。另麥芽含淀粉酶、轉(zhuǎn)化糖酶、蛋白分解酶，這些消化酶能治療食欲不振、消化不良、傷食、食積等。 山楂味酸、甘，性微溫。功能健脾開(kāi)胃、化滯消食，增進(jìn)食欲，尤善消油膩肉積?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，山楂含有脂肪酶，并能增加胃消化酶的分泌，促進(jìn)消化。