你好，孕期由于體內(nèi)激素水平，身體負(fù)荷變化，身體會出現(xiàn)輕度異常，可能會引起便秘，可用以下方法緩解。食療：建議平時多飲水，可一天吃兩根香蕉，適量蘋果和梨，多吃些綠葉蔬菜或纖維素含量高的蔬菜，如生菜，芹菜等。正餐建議一些營養(yǎng)豐富的湯粥類。其他療法：每天養(yǎng)成半個小時以上有氧活動習(xí)慣，必要時可以乳果糖口服液一天三次，一次10毫升。

你好，在孕期有便秘的情況在飲食上有清淡一點(diǎn)不要吃辛辣刺激的食物可以多喝點(diǎn)水多吃新鮮的水果疏菜，水果可以吃火龍果，香蕉，獼猴桃都是挺好的，再用漆也需要多走動走動是兩用懂是可以促進(jìn)腸道蠕動的。

你好，你只要多吃纖維高的蔬菜和水果就可以的啦，少吃些肉類食物，然后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。多喝水，可以喝些蜂蜜水。

大蕉和紅薯的啊，這些都是能對便秘有好大的幫助的啊，也可以吃點(diǎn)粗糧的啊，這些也是可以通便的

你好，有便秘的情況的話是可以喝一些蜂蜜水的，平時也可以經(jīng)常吃一些蔬菜，比如芹菜黃瓜。