牛皮癬的治療非常難而且很重要，但是牛皮癬預(yù)防和保健也一樣重要，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉不但能夠使人心情愉悅，保證身體健康，還能增強(qiáng)身體的免疫力，這對牛皮癬預(yù)防和治療有很大的好處。

多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，保證平和心態(tài)是關(guān)鍵。增加運(yùn)動鍛煉能夠提高身體的免疫力，促進(jìn)身體的新陳代謝，容易讓體內(nèi)積郁的多余物質(zhì)快速的排除體外，增大細(xì)胞的活力。 另外，多進(jìn)行運(yùn)動活動，對自身各方面的疾病都是一種緩解作用，能有效消除不好的心理問題，對保證自身平和的心態(tài)也是很有幫助的。牛皮癬患者承受的壓力比普通人要大，因此更應(yīng)該多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，這樣不但對身體有益處，對心理健康也是很有很大幫助的。

牛皮癬運(yùn)動出汗有利于皮損消褪。皮膚的代謝產(chǎn)物排泄有兩個途徑，一個經(jīng)由血液循環(huán)、腎臟由尿液排出體外，另一個就是由汗腺代謝。汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的，只是濃度不一樣。