患了牛皮癬怎么保證睡眠質(zhì)量
我是一名牛皮癬患者，患病也有一段時(shí)間了，經(jīng)過(guò)治療病情的恢復(fù)狀況比較緩慢，就想知道得了牛皮癬要如何保證睡眠質(zhì)量
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回答1
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夏存養(yǎng)
九江泌尿科醫(yī)院
牛皮癬
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你好，為了保證睡眠的質(zhì)量，你要遠(yuǎn)離電腦和手機(jī)，睡覺(jué)時(shí)不要將電腦和手機(jī)開(kāi)機(jī)狀態(tài)放在身邊，沉溺于電腦和手機(jī)會(huì)影響入睡時(shí)間。睡前熱水浴可以緩解一天所帶來(lái)的壓力，促進(jìn)入睡，提高睡眠質(zhì)量；睡覺(jué)前要保持情緒穩(wěn)定，避免睡覺(jué)前大喜大憂，這樣容易使中樞神經(jīng)紊亂，令人難以入睡。要養(yǎng)成有規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，不要熬夜。
2017-01-17 18:55
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
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牛皮癬患者飲食要注意飲食有清淡，有營(yíng)養(yǎng)，不吃辛辣刺激性大的食物。牛皮癬患者心理治療很重要，要保持心情舒暢，保證充足的睡眠，積極鍛煉身體，增強(qiáng)自身免疫力。
2017-01-17 18:55
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回答3
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牛皮癬是一個(gè)頑固性皮膚疾病，除了配合醫(yī)生口服湯藥以外，也可以藥浴止癢。平時(shí)不要碰洗染劑和肥皂，洗衣粉之類的化學(xué)物品，會(huì)加重病情。首先萬(wàn)保持樂(lè)觀的心情，充足的睡眠，忌吃辛辣刺激的食物，忌吃海鮮，貼身衣服最好是純棉的。
2017-01-17 18:55
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是牛皮癬? 銀屑病俗稱“牛皮癬”，是一種常見(jiàn)的紅色丘疹或斑塊上覆有銀白色鱗屑，易于復(fù)發(fā)且無(wú)有效預(yù)防方法的皮膚病，小孩子老人也會(huì)得牛皮癬，不過(guò)，青壯年得病比老幼多，男比女多。中醫(yī)又有“松皮癬”、“干癬”等病名，大多數(shù)患者冬季發(fā)病或加劇，夏季自行痊愈或減輕。 查看全文»
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