牛皮癬的預(yù)防方法有1、預(yù)防感冒，扁桃體炎等各種細(xì)菌、病毒感染，2、牛皮癬的發(fā)生及復(fù)發(fā)常常與精神、神經(jīng)因素有關(guān)3、盡量避免日常生活各種皮膚外傷，如燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷等;4、避免接觸過敏原;避免食用易過敏性食物及藥物5、自覺接受正規(guī)、科學(xué)的牛皮癬治療，不要濫用藥物。

保持樂觀的情緒有人統(tǒng)計(jì)，銀屑病患者75%以上伴有急躁、激動(dòng)、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)的一劑良藥。適當(dāng)?shù)男菹⒓斑\(yùn)動(dòng)鍛煉自己的體魄，增強(qiáng)抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。清除病灶積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。切除經(jīng)常發(fā)炎的扁桃體，可利于銀屑病的治療及預(yù)防。

預(yù)防牛皮癬一、患者要注意自己的飲食，注意不要吃辛辣刺激的食物，以免誘發(fā)病情復(fù)發(fā)或嚴(yán)重。牛皮癬患者還應(yīng)注意規(guī)律的生活。良好健康狀況的保持對有效治療既預(yù)防牛皮癬非常重要，這就要求患者注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力系統(tǒng)，會(huì)使的牛皮癬的治療效果更佳，以便早些擺脫牛皮癬的痛苦。