你好，孕婦的補鈣一般是考慮孕中期開始，大概是在4個月，即16w左右開始，因為孕媽每天鈣的需求量增長為1000-200mg。這時開始日常飲食中所含的鈣量，已遠遠滿足不了寶寶生長需求，所需的鈣，就要從優(yōu)質鈣劑中攝取了。孕后期，是胎兒生長發(fā)育最迅速的時期，鈣增加700mg左右，孕媽就應該多進食含鈣豐富的食物。這時的胎兒生長速度開始加快，需要大量鈣，孕咪每天飲食中的鈣含量也滿足不了他的要求。孕婦就應根據(jù)自身身體情況，進行營養(yǎng)搭配，適當及時補鈣。祝健康。建議選擇液體鈣或者含有維生素D的鈣片，有利于吸收。

孕3個月隨著寶寶骨骼的發(fā)育對鈣的需求就增加了，這個時候就要開始補鈣了，我就是3個月補鈣的，一胎二胎都是服用的保靈孕婦鈣，每天睡前一片，是碳酸鈣含木糖醇和維生素D3吸收效果很不錯，二胎都快生了，整個孕期沒出現(xiàn)過缺鈣的現(xiàn)象

你的這種情況，應該來說的話最好選擇三個月以后只要補充那效果的話，都應該是她比較好些吧！

孕媽你好，懷孕中后期比較缺鈣，你可以四五個月在吃鈣片就可以了，希望可以幫到你哦。

我是第四個月開始吃鈣片的，吃的保靈孕婦鈣，孕婦專用的，一天一片就行。